Otkrijte sve slavne osobe koje su otvoreno govorile o problemima mentalnog zdravlja

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Kada je riječ o mentalnom zdravlju, slavne osobe su poput nas. Oni otvoreno govore o svojim borbama u nadi da će pomoći drugima da se osjećaju manje usamljenima. Evo nekih od najpoznatijih ljudi koji su bili iskreni o svojim problemima mentalnog zdravlja.

Getty Images

Uvijek je važno podsjetiti se da ne bi trebalo biti stigme oko problema mentalnog zdravlja. Stvari poput depresije, anksioznosti, bipolarnog poremećaja i mnogih drugih problema s kojima se ljudi suočavaju ne trebaju se sramiti. A ako imate posla s njima, definitivno niste sami. Zapravo, postoji mnoštvo slavnih koji pate od iste stvari i ne boje se pričati o tome.

Glumica Disney Channela I Donnelly razgovarao s POPSUGAR ožujka 2021. i otkrila kako je otkrila svoju anksioznost s osam godina. Glumica je krenula na terapiju, a dijagnosticiran joj je generalizirani anksiozni poremećaj. Ono što mi je pomoglo je zapisivanje svih mojih misli. Pomaže mi da to fizički gledam, objasnila je. Vježba također puno pomaže. Čak i otići u šetnju... Jednom kada se zvijezde opustite, to je nevjerojatno.

Nastavila je, Samo moraš naučiti kako živjeti sa svojom tjeskobom.

Slično tome, Svim dečkima koje sam prije voljela zvijezda Noah Centineo rekao je da je prije osnivanja svoje neprofitne organizacije Favored Nations osjećao tjeskobu i depresiju.

Ne radi se o tome da ulazim gdje god mogu u telefone ljudi kod kuće, radi se o tome da uđem u sebe i [kažem]: 'Kako se mogu osjećati dobro? Kako se osjećam?’, podijelio je tijekom Tjedna oglašavanja 2020. u listopadu. Bilo je vrijeme kada nisam radio ništa od ovoga, imao sam financijsku sigurnost i nisam se morao brinuti o svom preživljavanju, ali sam ipak bio depresivan, tako tjeskoban i tako nezadovoljan svojim životom, i nisam ne znam zašto je to bilo.

Nastavio je, I tek kad sam ušao unutra i rekao: 'Oh, to je zato što živiš za sebe i samo za sebe', otkrio sam da bih vjerojatno trebao nešto učiniti. Nisam se mogao ni pogledati u ogledalo.. Kako bih trebao hodati uokolo ako se nisam mogao ni pogledati u ogledalu? Cijeli ovaj koncept zapravo je ukorijenjen iz mjesta sebične nesebičnosti kako bih mogao ustati ujutro i osjećati se dobro zbog onoga što radim sa svojim životom.

Ispostavilo se da nije jedini. Zvijezde poput Noah Cyrus , Dove Cameron , Cara delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojanac Belizar , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Košarin i tona više je također hrabro otvoreno govorilo o svojim problemima mentalnog zdravlja i zadivljeni smo njihovom snagom.

Pomičite se kroz galeriju kako biste otkrili sve ostale slavne osobe koje su otvoreno govorile o problemima mentalnog zdravlja.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

Manekenka je u studenom 2021. na društvenim mrežama podijelila niz fotografija na kojima plače i podsjetila obožavatelje da niste sami.

Volim te, vidim te i čujem te. Samopomoć i mentalna bolest/kemijska neravnoteža nije linearna i gotovo je poput rollercoastera prepreka... ima svoje uspone i padove, i jednu do drugu stranu. Ali želim da znaš, uvijek postoji svjetlo na kraju tunela, a rollercoaster se uvijek u nekom trenutku potpuno zaustavi, napisala je. Trebalo mi je dugo da to shvatim, ali imao sam dovoljno slomova i izgaranja da znam ovo: ako dovoljno naporno radite na sebi, provodite vrijeme sami kako biste razumjeli svoje traume, okidače, radosti i rutinu, uvijek ćete moći razumjeti ili naučiti više o vlastitoj boli i kako se nositi s njom.

Prethodno je Bella razgovarala s njim o svom mentalnom zdravlju WWD u studenom 2019.

Neko vrijeme jednostavno nisam želio razgovarati o tome, a prošao sam kroz mnogo toga u proteklih nekoliko godina sa svojim zdravljem. Osjećam se krivom što mogu živjeti ovaj nevjerojatan život, što imam mogućnosti koje imam, ali sam nekako još uvijek depresivna, rekla je. Nema smisla. Plakala bih svako jutro, plakala bih tijekom pauze za ručak, plakala bih prije nego što bih zaspala. Bio sam vrlo emocionalno nestabilan neko vrijeme dok sam kao 18-godišnjak radio 14 sati dnevno puna četiri mjeseca. Mislim da sam samo htio malo udahnuti. I tako me to nekako stavilo u spiralu.

MediaPunch/Shutterstock

Meghan Trainor

Kod [napadaja] panike doslovno se osjećate kao da vibrirate bez prestanka. Ali sve je utihnulo i vratila sam se u normalu, ispričala je pjevačica narod u rujnu 2021. Ne sramim se reći da sam na antidepresivima. Taj lijek me spasio, spasio mi je život, spasio mi je karijeru. Vratio sam se bolji nego ikada. Nalazim se na najboljem mjestu u svom životu.

MediaPunch/Shutterstock

I Donnelly

Pokušavam biti otvorenija o svom putovanju s tjeskobom i napadima panike. Mislim, to je tako prevladavajuća stvar koja se stalno događa u mom životu, a ja sam bio tako nervozan i sramio se toga cijeli život, rekla je zvijezda Disney Channela u videu iz svibnja 2021. Child Mind Institute postaje sve bolji zajedno kampanja. Samo sam htio doći ovamo i reći vam da niste sami i da ima ljudi poput mene koji prolaze kroz to, i možda ne žele razgovarati o tome jer se srame, ali samo znajte da niste sama.

Shutterstock

Kendall Jenner

Sjećam se da sam bila jako mlada – rekla bih 8, 9, 10 – i imala sam kratak dah te sam otišla mami i to joj rekla, rekla je manekenka tijekom svibnja 2021. Vogue intervju. Imao sam trenutaka kada sam se osjećao kao da me treba hitno odvesti u bolnicu jer mislim da mi srce otkazuje i da ne mogu disati i treba mi netko da mi pomogne. Ponekad mislim da umirem.

Instagram

Dixie D'Amelio

Mentalno zdravlje je nešto s čime se svakodnevno borim, a glazba mi je postala najbolji način da to izrazim. Volio bih nastaviti razgovarati s vama o svijesti o mentalnom zdravlju jer je to doista jako važno. U prošlosti sam se borio skupljati hrabrosti otvoriti se, ali s vremenom se nadam da ću se osjećati ugodnije... Volim raditi s glazbom i dijeliti je pa ću nastaviti raditi ono što volim jer znam da ima mnogo onih koji to mogu relate, TikTok zvijezda podijelio na Instagramu nakon objavljivanja njezine pjesme Roommates u prosincu 2020. Anksioznost i depresija preuzele su moj život ove godine i do te mjere da su mi ponekad jedine misli u glavi da više ne budem ovdje. Nije da sam nezahvalna, ali bilo je tako teško vidjeti koliko se nevjerojatnih stvari događa u mom životu dok moj um jednostavno nije na pravom mjestu.

Nastavila je: Osobito su ove godine internet i njegovi negativni komentari odigrali veliku ulogu. I ne samo za mene, nego i za mnoge druge. Shvaćam da ne bih trebala čitati komentare i radim na tome. Također radim na tome kako svaki dan pokazati sebe i ne trošiti vrijeme pokušavajući izgledati 'savršeno' za internet.

Instagram

Charlie D'Amelio

Zvijezda TikToka otvorila je priču o odlasku na terapiju u emisiji Facebook Watch Evo za to .

Imao sam tako teške napade panike... u trećem razredu. Ovako je to na mene djelovalo do prije tri tjedna. Toliko je boljelo da nisam htjela razgovarati o tome, prisjetila se. Držat ću sve u sebi dok ne budem na točki sloma i plakat ću tri dana bez prestanka i više nisam čak ni Charli. Ja sam emotivna osoba koja ne funkcionira kako treba. Ulazim na ta stvarno loša mjesta i to je za mene strašno.

Influencer je nastavio: Jedini razlog zašto [terapija] zapravo čini razliku je taj što se ne suzdržavam i govorim sve što sam želio reći od svoje sedme godine.

Getty Images

selena gomez

Tijekom godina Selena je bila prilično otvorena njene borbe s tjeskobom i depresijom . Nedavno je otkrila kako se borila s depresijom tijekom pandemije koronavirusa.

odgovor prije i poslije

U početku se nisam mogao tako dobro nositi s tim. Nekako sam pala u depresiju, rekla je pjevačica tijekom Instagram video od listopada 2020. A onda sam počeo odlaziti na mjesto gdje sam stvarno pisao i bio aktivan. Pretpostavljam da me to samo prisililo da imam to vrijeme.

Nastavila je: Moj posao je puno putovanja, povezivanja s ljudima, usrećivanja ljudi, a to me čini sretnom, pa je to bila borba. Polako, pred kraj, shvatio sam da stvari koje radim izlaze na vidjelo i to mi je bilo iznimno uzbudljivo. Radio sam na osobnim stvarima kao što je kozmetička linija čiji je cilj doseći 100 milijuna dolara u 10 godina za mentalno zdravlje. A nedavno sam mogao ići u studio. Rekao bih da sada ponovno potpuno izlazim na vidjelo i samo mislim da sam se s tim morao nositi onako kako sam trebao, i prošao kroz to s pravim ljudima i radeći prave stvari i poduzimajući prave korake nemoj me natjerati da poludim.

Čak se nekoliko puta prijavila u ustanovu za mentalno zdravlje.
Prošle sam godine psihički i emocionalno patio i nisam mogao ostati pribran. Nisam mogao zadržati osmijeh niti razmišljati normalno. I činilo se kao da su me sva moja bol i tjeskoba preplavile odjednom, i to je bio jedan od najstrašnijih trenutaka u mom životu, rekla je objasnio u rujnu 2019. Tražio sam podršku i liječnici su mi mogli dati jasnu dijagnozu. U trenutku kada sam primio tu informaciju zapravo sam osjetio jednaku prestrašenost i olakšanje - prestravljeno, očito, jer je veo bio podignut, ali s olakšanjem sam konačno imao spoznaju zašto sam toliko godina patio od depresije i tjeskobe. Nikada nisam imao potpune odgovore, svijest ili bilo što o ovom stanju. Tako sam se počeo suočavati s time izravno.
Kao što mnogi od vas znaju, prije otprilike godinu dana otkrio sam da imam lupus. Otkrila sam da anksioznost, napadaji panike i depresija mogu biti nuspojave lupusa, koje mogu predstavljati vlastite izazove, također je rekla stoji u priopćenju u 2016. Želim biti proaktivan i usredotočiti se na očuvanje svog zdravlja i sreće i odlučio sam da je najbolji put naprijed uzeti malo slobodnog vremena.

I iako joj je sada mnogo bolje, to je nešto što osjeća da nikada neće u potpunosti prevladati.

Svatko tko me poznaje zna da ću uvijek početi sa svojim zdravljem i dobrobiti, rekla je pjevačica Bad Liar u svojoj naslovnici za ožujak 2018. Harper's Bazaar . Imao sam mnogo problema s depresijom i tjeskobom i bio sam vrlo glasan o tome, ali to nije nešto što osjećam da ću ikada prevladati. Neće biti dana kad ću reći: 'Evo me u lijepoj haljini — pobijedila sam!' Mislim da je to bitka s kojom ću se morati suočiti do kraja života i dobro sam s tim jer znam da biram sebe nad bilo čim drugim. Želim biti siguran da sam zdrav. Ako je to dobro, sve ostalo će doći na svoje mjesto.

John Photography/Shutterstock

Cameron Dallas

Idem na puno terapija. Mislim da mi puno pomaže pričanje o tome, čak ni ne pričanje o [slavi i pažnji], nego samo o stvarima s kojima sam se nosio tijekom odrastanja i poput unutarnjih borbi koje sam imao, i na neki način radeći s drugim ljudima koji pokušavaju prebroditi i te probleme, objasnio je za Časopis Mood . Mislim da mi to jako pomaže, to je usluga, znate… Imam psihoterapeuta, redovnog terapeuta, svog primarnog terapeuta, seksualnog terapeuta, imam grupnu terapiju, umjetničku terapiju, glazbenu terapiju, postoji samo hrpa stvari koje možete učiniti i stvarno je super. Dakle, mislim da će izgovaranje vaših problema i pomaganje drugima pomoći i vama s vašim problemima.

Bivša zvijezda Vinea otkrila je u kolovozu 2020. da je proveo neko vrijeme na odvikavanju.

Puno je ljudi koji se otrijezne, odu na rehabilitaciju i ne govore o tome. Znate da postoji ružna stigma oko toga i mislim da je jako važno da ljudi počnu govoriti o tim stvarima jer su to pravi problemi i znate da ću govoriti o tome da sam alkoholičar, nastavio je. Na primjer, oko deset posto svih u SAD-u su alkoholičari. To znači da je veliki postotak ljudi pogođen alkoholičarima. Bilo da ste vi ili član obitelji ili prijatelj ili netko koga poznajete. Mislim da je jako važno progovoriti. Druga stvar također je mentalno zdravlje općenito. Znate da je za mene piće bilo sredstvo koje me činilo ugodnijim samim sobom i pomoglo mi da otupim stvari, ali pravi problemi leže iza toga. Kao da ste ACOA (odrasla djeca alkoholičara) odrastajući s alkoholičarom ili imate vlastitu traumu iz djetinjstva s kojom morate riješiti probleme koje imate i na neki način samo govoriti o tome.

Getty Images

Noah Cyrus

Dok je raspravljala o svojoj pjesmi Lonely, Noah je shvatila kako je prevladala svoje borbe s depresijom i tjeskobom.

Ovu sam pjesmu napisao prošle godine i to je bila jedna od najtežih godina u mom životu. Osjećala sam se zaglavljenom na ovom mjestu iz kojeg nisam mogla izaći neko vrijeme i osjećala sam se kao da nemam kontrolu nad svojim životom, ona priznao . Samo sam ga trebao izvaditi. Trebao mi je razgovor jer ga više nisam mogao podnijeti u svom tijelu, nisam mogao podnijeti osjećaj tjeskobe koji mi je kružio u prsima. Nisam to više mogao podnijeti, inače bih eksplodirao, tako sam se osjećao. Nitko to nije razumio, nitko oko mene to nije razumio.

Crnokosa ljepotica objasnila je da je na kraju razgovarala sa svojim menadžerom o svojim problemima i da je to promijenilo sve za nju.

Samo znajući da je jedna osoba u mom timu razumjela, nastavila je. Mislim da je glavni fokus ljudi s anksioznošću i depresijom govoriti o tome. Tako sam se izvukao iz toga jer da sam to samo držao za sebe, nikad ne bih dobio pomoć koja mi je trebala.

Pjevačica je pokrenula i novu liniju odjeće pod nazivom LONELY, u pokušaju da prikupi novac za Zaklada Jed — neprofitna organizacija koja podiže svijest o problemima mentalnog zdravlja i sprječava samoubojstva za tinejdžere i mlade odrasle osobe. Promovirajući svoju novu odjeću, ponovno je progovorila o svojim problemima.

To je nešto jako blisko mom srcu. Borim se s anksioznošću i depresijom od svoje 10 ili 11 godine, priznala je na Kasni kasni show s Jamesom Cordenom . Dakle, mislim da je to velika tema. Jedna od stvari za koje sam oduvijek želio koristiti ovu platformu [za] bila je pričati o svom mentalnom zdravlju i pomoći mladima diljem Amerike i svugdje u svijetu da znaju da nisu sami.

Pjevačica je rekla da je više dopustila da njezina tjeskoba preuzme moj život kao i svih ovih godina.

Oduvijek sam htjela koristiti kao svoju platformu za nešto dobro, a sve tjeskobe koje imam, iskoristite ih za dobro, a ne za zlo, nastavila je. Želim moći razgovarati o tome, podići svijest i dati djeci diljem svijeta do znanja da nisu sami.

Također je otkrila da je njezin EP, Dobar plač, bio je inspiriran njezinim mentalnim problemima.

Ovaj EP uglavnom govori samo o mojim emocijama, o mojoj tjeskobi, o tome kako sam se borio s depresijom i kako je u redu osjećati te osjećaje, rekao je Noah u intervju . Puno vas ljudi voli osuđivati ​​i ismijavati vas na internetu, a ljudi čine da se osjećate ludo kad god ste u depresiji ili imate anksioznost ili napadaj panike.

U prošlosti je otkrila i da je stalno uspoređuju sa sestrom Miley uzrokovao je potrebu za terapijom.

Getty Images

Dove Cameron

The Potomci zvijezda je shvatila svoje mentalno zdravlje tijekom intervjua s Stvarajte i kultivirajte .

Moje najranije godine u industriji bile su neke od najboljih godina mog života, a istovremeno su bile i neke od mojih najgorih i nevjerojatno teška bitka. Definitivno sam se jako zabavljala, eksperimentirala s time tko sam, koje su moje sposobnosti, zaljubljivala se po prvi put i snalazila se u tom potpuno novom svijetu u koji sam se sada odjednom našla, rekla je. Dok se to događalo, bavio sam se i smrću svog oca, teške anoreksije i bulimije , tjeskoba u vezi s novostečenom slavom i globalnom pozornošću i onim što bi na kraju postalo nevjerojatno nezdrav odnos.

No koliko god stvari bile teške, plavokosa ljepotica objasnila je da ju je sve to na kraju učinilo puno jačom.

Mislim da me sve u tim godinama, i svaka godina koja vodi do današnjeg dana, karijera ili osobna ili oboje, pripremilo za moju karijeru i život sada, budući da sam bez sumnje najjači, najkoncentriraniji i najbezobzirniji od svih ikada bili u mom životu, dodala je. Nije sve bila magija, ali osjećam se kao da je sve bilo upravo onako kako je trebalo biti da bih bio tu gdje jesam sada i čovjek kakav sam postao.

Dove je također progovorio o tome u nizu tweetova 26. studenog 2019.

Upravo nakon još jedne terapije/intenzivne sesije traume. Osjećam se malo lakše, ali također snažno podsjećam koliko stvarnog posla moram obaviti/boli koju moram riješiti, napisala je na Twitteru. Težak je ovaj život, svi. A mentalno zdravlje/trebanje pomoći nije ništa čega bi se trebalo sramiti. Čuvajte se.

upravo nakon još jedne terapije/intenzivne sesije traume. Osjećam se malo lakšim, ali također snažno podsjećam na to koliko stvarno posla moram obaviti/boli koju moram raspetljati. ovaj život je težak, svi. a mentalno zdravlje/potrebna pomoć nije ništa čega bi se trebalo sramiti. čuvajte se.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. studenog 2019

Također: znam da terapija nije nešto čemu svatko ima pristup/što si može priuštiti, i volio bih da nije tako. Ali na koji god način možete, čemu god imate pristup - molimo dajte prioritet svom unutarnjem stanju/mentalnom zdravlju, nastavila je glumica. Prije nego što možete pomoći bilo kome drugom, morate pomoći sebi. Ti si bitan.

također: znam da terapija nije nešto čemu svatko ima pristup/što si može priuštiti, i volio bih da nije tako. ali na koji god način možete, čemu god imate pristup; molim vas dajte prednost svom unutarnjem stanju/mentalnom zdravlju. prije nego što možete pomoći bilo kome drugom, morate pomoći sebi. ti si bitan.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. studenog 2019

Dove je ranije govorila o svojim problemima Časopis Seventeen .

Rekao bih da sam nevjerojatno tjeskoban, a nosio sam se s depresijom. I imam epizode apsolutno nečega što mi se čini kao manija ili nešto što je kao da sam odjednom u grotlu očaja. Ne mogu se izvući. Na podu sam i plačem, podijelila je. Kad sam bio mlađi, bojao sam se govoriti o određenim temama jer ima puno ljudi u ovoj industriji koji vam govore da ne govorite o mnogim stvarima. Onda, kako stariš, nekako si, čekaj, ne, možda ja znam bolje. Možda me nije briga što ti misliš. Možda je rizik puno manje važan od dobitka. I mislim da bi toliko normalnosti proizašlo iz demistificiranja mnogo toga u našim osobnim životima kako bi mlađi ljudi mogli vidjeti.

Disneyjeva zvijezda bila je prilično otvorena na Twitteru o svojim problemima s anksioznošću u prošlosti, a u prosincu 2018. čak je morala odmorite se od društvenih medija zbog toga.

Moja je anksioznost na vrhuncu i nisam bila najbolja verzija sebe posljednjih nekoliko dana. Mislim da ću pokušati uzeti pauzu na društvenim mrežama. Samo nekoliko dana. Da vidi hoće li to pomoći, ona napisao . Puno vas sve volim! Zaista, iz najčišćeg srca. Hvala ti za sve.

Osim toga, u njezinoj priči za naslovnicu iz svibnja 2019 Časopis ASOS , the Clueless: Mjuzikl zvijezda je otkrila da je patila i od poremećaja prehrane.

Kad kažem da nisam najveći fan industrije, ljudi se dignu na oružje. Zahvalna sam, samo nisam stvorena da uživam u tome. Bilo je teško dati ljudima do znanja da sam im zahvalna, ali i nositi se s tjeskobom, depresijom, poremećajima prehrane, gubitkom i tragedijom i prekidima u središtu pažnje, rekla je.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, zvani Lauren Riihimaki , otkrila je u javnom videu da pati od PTSP-a i tjeskobe nakon što je svjedočila napadaju njezine prijateljice.

Imam generalizirani anksiozni poremećaj koji je možda potaknut traumom, s blagim PTSP-om. Još preciznije, imam agorafobiju i emetofobiju, podijelio je YouTuber video .

Getty Images

Justin Bieber

Tijekom svojih dokumentarnih filmova na YouTubeu godišnja doba, Justin je otkrio da mu je pogrešno dijagnosticiran bipolarni poremećaj.

Kao da sam umirao. Ljudi ne znaju koliko je postalo ozbiljno. Bilo je legitimno, ludo zastrašujuće, priznao je u veljači 2020. Rekao sam samom sebi: 'Bože, ako si stvaran, izvukao si me kroz ovu sezonu prestanka uzimanja tih tableta i toga, a ako to učiniš, učinit ću ostatak posla.' Nikada nisam radio pravi posao. Prestao sam s pilulama, ali nikad nisam došao do korijena svega pa sam samo zaokružio oko toga što većina ljudi radi.

Justin je počeo dobivati ​​terapiju za depresiju i anksioznost u veljači 2019. O tome je otvoreno govorio na svom Instagram .

Samo sam vas htio malo informirati, napisao je. Nadam se da će ono kroz što ja prolazim odjeknuti kod vas. Mučio sam se puno. Samo se osjećam super nepovezano i čudno. Uvijek se vratim pa nisam zabrinut, samo sam želio posegnuti i zamoliti vaše dečke da mole za mene. Bog je vjeran i vaše molitve stvarno djeluju, hvala... Najljudskija sezona u kojoj sam ikad bio suočavajući se sa svojim stvarima licem u oči...

Razgovarao je i sa Časopis Vogue o njegovim prošlim mentalnim problemima.

Bio sam jako depresivan na turneji, objasnio je. Nisam pričao o ovome i još uvijek obrađujem toliko stvari o kojima nisam pričao. Bio sam usamljen. Trebalo mi je malo vremena. Uspješan sam od svoje 13. godine, tako da nisam imao prilike pronaći tko sam osim onoga što sam radio. Trebalo mi je samo malo vremena da procijenim sebe: tko sam, što želim od svog života, svojih veza, tko želim biti - stvari koje kad si toliko udubljen u glazbeni posao izgubiš iz vida.

Broadimage/Shutterstock (

Cara delevingne

Cara je otvorila svoje probleme s mentalnim zdravljem tijekom intervjua s Metro U.K.

I prije sam patila od vlastite mentalne bolesti, ali to je uvijek bilo povezano s traumom od stvari koje su mi se dogodile kao djetetu, tako da to nije isto, rekla je za outlet. Sumnja u sebe će vas pojesti žive i bit će jedina stvar koja vam stoji na putu u svemu. Mislim da sam proveo život pobjeđujući svoje strahove. Prije sam mrzio nastupe, mrzio sam pozornost. Ipak, mislim da sam osvajanjem istih doista počeo voljeti i poštivati ​​sebe, što nisam previše volio kad sam bio dijete.

O tome je govorila i za Marie Claire , rekavši im da je 16 [godina] bila jedna od najgorih godina mog života, moje najdepresivnije doba. Samo sam trebao znati da (a) nisam sam i (b) to je bio upravo taj trenutak. Trenuci su poput rijeke - nastavljaju teći.

Dok razgovarate s W Magazin , the Gradovi od papira otkrila je glumica, osjećala sam se otuđeno i usamljeno, jer sam mislila: ‘Što nije u redu sa mnom?’ Uvijek sam željela da me ljudi vole, pa se nikad nisam naljutila na njih. Ljutnju sam usmjerila na sebe.

Mrzila sam sebe jer sam depresivna, mrzila sam biti depresivna, mrzila sam se osjećati, nastavila je. Bio sam vrlo dobar u potpunom odvajanju od emocija. I cijelo vrijeme sam se nagađao, govorio nešto i mrzio sam sebe što sam to rekao. Nisam shvaćao što se događa osim činjenice da više nisam želio biti živ.

Uvijek sam se osjećala prilično čudno i drugačije kao dijete, a taj osjećaj je bilo nešto što nisam razumjela, niti sam znala kako to izraziti, dodala je Cara. Volio bih da sam mogao samu sebe zagrliti. Volio bih da sam znao da sam još uvijek tu negdje, da nisam sam sebi najveći neprijatelj, da nisam zarobljen. Da ako se možeš držati za život - jer biti tinejdžer može se osjećati kao da si na rollercoasteru do pakla, tako se meni iskreno činilo - možeš to prebroditi. Vrijeme ide dalje, osjećaji prolaze, postaje bolje.

Nisam imao osjećaj tko sam. Nisam imao identitet. Sve što sam bila bila je mentalna bolest, dijete, njegovateljica ili supermodel, što mi se činilo tako smiješnim, i ona rekao je . Bilo je to kao da je moj integritet, moj moral, sve je trunulo, kao da mi jednostavno nije ostalo ništa, jer sam se iskreno samo prodavao jer sam želio pripadati, i mislio sam da mi ljudi koji me zapošljavaju daju osjećaj tko Bio sam.

No, plavokosa ljepotica nastavila je objašnjavati kako je prevladala tu usamljenost koju je osjećala, a čak je imala i poruku za sebe mlađu.

Rekla bih da više komunicirate, da budete otvoreniji o tome kroz što prolazite, nastavila je. Jer iskreno, ako možete imati imalo povjerenja, biti uvjeren u vlastitu ranjivost najbolja je stvar koju možete poželjeti.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

The Sumrak glumica je iskreno progovorila o svojoj borbi s tjeskobom.

Prošla sam kroz toliko stresa i razdoblja svađe. Imala bih napade panike, rekla je Kristen Časopis Elle . Doslovno me uvijek bolio trbuh. I bio sam kontrolorski freak i nisam mogao predvidjeti što će se dogoditi u određenoj situaciji, pa bih rekao: 'Možda ću se razboljeti'... To je na neki način nevjerojatno. Upravo sam izrastao iz toga, ali to ne znači da se ne brinem.

Također se otvorila prema Marie Claire o intenzivnoj anksioznosti od koje je patila između 15. i 20. godine.

Stalno sam bila tjeskobna. Bio sam pomalo kontrol freak. Da nisam znala kako će nešto ispasti, razboljela bih se ili bi me jednostavno zatvorili ili inhibirali na način koji je stvarno iscrpljujući, objasnila je.

Getty Images

Lili Reinhart

Mislim da što više pričamo o tome, osjećamo se manje usamljenima, rekla je Lili ET Kanada biti zagovornik onih koji pate od mentalnih problema. Bilo je to nešto što je bilo dio mog života: depresija i tjeskoba. Bilo je to nešto čime sam bio okružen i s čime sam živio već desetljeće. Roditelji me nikad nisu učili da se toga sramim.

Glumica je bila prilično otvorena negativne učinke koje su društveni mediji imali na nju , a u veljači 2019. otkrila je da je dobila stručnu pomoć.

Terapija se nikada ne treba sramiti. Svatko može imati koristi od posjeta terapeutu. Nije važno koliko imate godina ili koliko 'ponosni' pokušavate biti, napisala je na svojim Instagram pričama. Svi smo mi ljudi i svi se borimo. Nemojte patiti u tišini. Neka vam ne bude neugodno zatražiti pomoć. Imam 22 godine. Imam anksioznost i depresiju. I danas sam opet krenula s terapijom. I tako za mene počinje putovanje ljubavi prema sebi. Sretno vam bilo na vašem.

Također je shvatila svoje probleme Magazin Glamour .

Depresija je utjecala na mene na mnogo načina. To je nešto što nikada ne nestaje, rekla je. Doživio sam depresiju i tjeskobu. Ne stalno, ali još uvijek to doživljavam. Imam razdoblja u kojima se osjećam potpuno nemotivirano, ne želim ništa raditi i preispitujem se. Ne znam se dobro nositi sa stresom. Smatram da je razgovor o tome i dijeljenje iskustva s drugim ljudima te podsjećanje da nisam sam bilo nevjerojatno terapeutsko.

Kad sam tek počela ići na terapiju, bilo je to zbog moje nevjerojatne socijalne anksioznosti. Bilo mi je teško svaki dan ići u školu. Plakala sam prije škole. Glumio bih da sam bolestan kako bi mi mama dopustila da ostanem kod kuće. Kad čujete izraz 'okaljajuća tjeskoba', to je ono što sam imala kad sam imala 14 godina, nastavila je. Posjet terapeutu omogućio mi je da me se razumije. Moj je cilj bio da se s terapije uvijek osjećam nekoliko centimetara višim. Osjećaj da sam sebi olakšao problem naučivši kako ga riješiti. Nema sve jasan odgovor – neće trajati samo jedna sesija – ali počinjem razmišljati: 'Odrastao sam, napravio sam ovo, shvatio sam ovo, mogu li sada otići u svijet i pokušati ono što sam naučio provesti u djelo.« Tako ja gledam na terapiju. Nisam lud, niti sam problematičan. Ja sam samo čovjek koji nešto osjeća na drugačiji način nego neki drugi ljudi.

The Riverdale zvijezda također otkriveno tijekom nastupa na Večerašnja emisija u kojoj glumi Jimmy Fallon da boluje od OKP-a.

Getty Images

Liam Payne

Pjevač grupe One Direction otvorio je svoje mentalne probleme tijekom intervjua s Časopis Esquire . Objasnio je da ima agorafobiju, što je anksiozni poremećaj u kojem se bojite situacija zbog kojih biste se mogli osjećati zarobljenim, bespomoćnim ili posramljenim.

Ponekad malo patim zbog toga u smislu da ću dobiti dane u kojima jednostavno ne želim napustiti svoju kuću, rekao je Liam. Čak i ako se radi samo o odlasku u trgovinu. Ušao bih naručiti kavu u Starbucks i znojio bih se jer ne bih znao radim li pravu stvar ili ne. Pomislio bih: ‘Jebiga, ne želim biti ovdje.’ Čak sam nekada imao jako veliki problem s odlaskom na [benzinske] postaje i plaćanjem [benzina]. Sada to osjećam - bilo je to kao užasna tjeskoba u kojoj bih se znojio u autu misleći: 'Ne želim to učiniti.'

nicki minaj zaručena za dj khaleda

Imao sam svoje padove i događale su mi se razne stvari u kojima definitivno nisam bio dobro, rekao je također Nedjelja Povjerljivo . Jedna od najvažnijih stvari je jednostavno posjetiti nekoga, nekoga tko je profesionalna osoba čiji je posao provjeriti jeste li dobro ili ne. Vježbanje mi je velika [pomoć]. Također sam super sretan što imam nevjerojatne ljude oko sebe.

Ispričao je i 1D srcolomac Časopis GQ da imao je problema s pićem .

Otišao sam na terapiju nekoliko godina nakon što je [band prestao sa radom]. Malo sam skrenuo s tračnica i jednostavno nisam mogao shvatiti što me rastužuje. Dakle, znate, moj tim je našao nekoga da mi pomogne kroz nekoliko različitih, teških stvari kroz koje sam prolazio. Samo sam se pokušavao snaći. Bio je to tako čudan tijek kroz život, a onda kad se prekidač isključi, prepušten si sam sebi, rekao je. Pio sam previše i upadao u jako loše, loše situacije zapravo neko vrijeme. I došao sam do vrhunca kada sam znao da će me piće pogoditi. Morao sam nešto učiniti u vezi s tim. Proveo sam puno vremena pijući kako bih pobjegao od ludog svijeta koji sam sam sebi stvorio. Nisam znala što radim. Ta prva terapijska seansa i mišljenje: 'Ne znam ni što volim ili išta na sebi', bile su to prilično zastrašujuće stvari. Bojao sam se dokle ide moja karijera i da bi mogla otići još dalje. Možete reći: ‘Tko se boji uspjeha?’ Ali to je ono što on ponekad podrazumijeva. Uspjeh me nadvladao više puta. Kad gubim, više se koncentriram.

Liam je također otkrio da se nekoliko puta zamalo ubio.

Prilično sam sretan što sam još uvijek ovdje. Postoje trenuci kada ta razina usamljenosti i ljudi koji se svaki dan uvlače u tebe, to je kao, 'Kad će ovo završiti?' To me skoro ubilo nekoliko puta, on priznao .

Na pitanje je li ikada razmišljao o tome da se ponaša prema tim mislima, Liam je dodao: Da, kad sam bio u lošem položaju. To je sto posto, znaš? Nema smisla poricati ga - definitivno je bio na jelovniku nekoliko puta u mom životu.

Nabaciti sretan osmijeh na lice i pjevati pjesme — ponekad je bilo kao da obučem jedan od tih kostima, a ispod kostima ljudi zapravo ne vide što se događa, nastavila je pjevačica Strip That Down. Postoji samo jedna stvar koju kontrolirate u toj situaciji, a to ste vi. Samo danas. Nastavite s tim i onda će se za nekoliko mjeseci, nekoliko tjedana ili možda čak sljedeći dan pojaviti još jedna prepreka.

Tako nam je drago da je dobro!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma je otkrila u britanski Vogue izdanju iz prosinca 2019. da joj je potrebna terapija nakon što je glumila u Harry Potter filmovi.

Sjedila sam na terapiji i osjećala sam se jako krivom zbog toga. Pitam se: 'Zašto ja? Netko drugi bi uživao i želio ovaj aspekt toga više od mene.” I mnogo sam se borio s osjećajem krivnje oko toga. Mislim, 'Trebala bih puno više uživati ​​u ovome, trebala bih biti uzbuđenija i zapravo se jako mučim', priznala je. Dio onoga što mi je pomoglo da nađem mir je to što je bilo trenutaka kada je postalo toliko veliko da sam skoro imao vrtoglavicu i osjetio da je postalo toliko veliko da sam se osjećao nepovezanim, a dio mira u sebi je sjećanje na moj identitet. Ja sam nečija kći. Ja sam mamina kći, ja sam tatina kći, ja sam sestra. Ja pripadam obitelji. Dolazim iz mjesta, imam korijene. Postoji cijelo veliko postojanje i identitet koji imam, a koji je stvarno važan, težak i čvrst, koji nema nikakve veze s bilo čim od toga.

David Fisher/Shutterstock

Dua Lipa

Dua je shvatila svoju tjeskobu dok je razgovarala s BBC doručak .

Društveni mediji mogu biti tako nevjerojatan alat i može biti tako zabavno dijeliti stvari, ali u isto vrijeme gotovo su leglo mržnje i tjeskobe, priznala je pjevačica. Ljudi se osjećaju kao da mogu reći stvari jer se skrivaju iza zaslona računala, a za mene je važno koristiti društvene mreže u malim zalogajima — sve dok se osjećam dobro, au drugom slučaju ne, volim uzeti neko vrijeme daleko od toga. Osjećam da je to nešto što bismo svi trebali činiti, trebali bismo poticati ljubaznost i zaštititi naše obožavatelje i zaštititi sebe - samo biti ljubazniji jedni prema drugima. Osjećam da bismo svi imali puno bolje iskustvo na društvenim mrežama da je tako. Ne možete promijeniti svačije mišljenje o tome, a neki ljudi to koriste kao oblik oslobađanja, na bilo koji način - ponekad na račun drugih. Ali to su dječji koraci. Nadamo se da možemo pokušati učiniti mnogo sigurnijim iskustvom za sve.

Getty Images

Ariel Winter

The Moderna obitelj Zvijezda je putem svojih Instagram priča u travnju 2019. otkrila da je na terapiji šest godina.

Mentalno zdravlje mi je NEVJEROJATNO važno, napisala je. Bio sam na terapiji svaki tjedan šest godina i ne znam gdje bih bio bez toga. Toliko sam narastao kao osoba i uspio sam naučiti kako se nositi sa stvarima iz svoje prošlosti koje utječu na moju sadašnjost. To je putovanje pa nisam stigao skroz tamo, ali mi je prilično dobro.

Ariel je također objasnila da to definitivno nije nešto čega se treba sramiti.

Sada sam na dobroj kombinaciji lijekova koji napokon djeluju. Trebala mi je vječnost da pronađem one prave, nastavila je. Nema ničeg sramotnog u posjeti terapeutu ili uzimanju lijekova. Teško je to čuti kad prolaziš kroz teško razdoblje jer kako onda razgovarati s bilo kim i pronaći podršku ako nas najbliži neće poslušati? Nadam se da će nas rasprave potaknuti da napredujemo u pravom smjeru s pregledima mentalnog zdravlja. Ne trebamo skrivati ​​svoje borbe iako znam koliko je teško dijeliti ih. Činimo nešto da poboljšamo vlastiti život. Uvijek pazite na sebe i ne slušajte nikoga tko vam govori da to ne postoji ili da je to nešto što trebate zadržati za sebe.

A u studenom 2019. Ariel je još jednom progovorila o svojim problemima.

Mislim da je jako važno da se djeca brinu o sebi i da im to bude prioritet. Možete se brinuti o sebi i ne biti sebični. Možeš dati prednost onome što osjećaš, ona rekao je . I mislim da je to nešto što nisam radio jako dugo i sada to radim i to je sjajan osjećaj. Imamo samo jedan život, a ti moraš živjeti svoj, moraš učiniti koliko god možeš da budeš siguran da se osjećaš zdravo mentalno i fizički i to je nešto što sada radim puno više i to je Lijepo.

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

Zendaya

Glumica je to priznala glumeći u HBO seriji Euforija zadavalo joj je veliku tjeskobu i jako smo ponosni na nju što je to prevladala.

Čak iako Euforija izlazak je bio nevjerojatan i uzbudljiv, ali je također bio izuzetno stresan. Zadavalo mi je mnogo tjeskobe svaki tjedan, Spider-Man: Povratak kući objasnila je zvijezda Časopis Elle . To je nešto čime se ja bavim; Imam tjeskobu. Već znam da ću, nakon što ovaj intervju završi, vrtjeti o tome tjednima.

O tome je također otvorila Pristup Hollywoodu .

Prirodni sam perfekcionist, pa uvijek želim učiniti pravu stvar i biti najbolja što mogu, objasnila je. Mislim da smo svi na neki način na putu učenja kako biti strpljiviji i ljubazniji prema sebi, te si dopustiti prostor za postojanje. To je nešto što učim i shvaćam.

Gregory Pace/Shutterstock

Niki Demartino

Proteklih nekoliko tjedana nisam bio aktivan jer sam pao u depresiju. Oni od vas koji se bore s tim, znaju da dolazi niotkuda i da ga je teško istrgnuti, i osjećate se bespomoćno ne znajući kada ćete se izvući iz toga, YouTuber napisao na Instagramu. Ali jučer ujutro moj se dečko @thenatewest probudio pokraj mene i ponudio mi snimanje fotografija kako bih se ponovno osjećala svojom. Ne samo da sam zaljubljen u ove slike, već mi izmame osmijeh jer oko sebe imam najbolje ljude koji me uvijek pokušavaju učiniti najboljim. Svakome tko prolazi kroz krizu, pokažite malo ljubavi prema ljudima oko sebe koji nikada ne odustaju od vas i uvijek pokušavaju pomoći u stvarima koje ne razumiju. Pozdrav onima koji se bore i pozdrav onima koji su uz njih. Svi ste vi rock zvijezde.

Getty Images

Ariana Grande

Pjevačica je progovorila o svojoj tjeskobi i depresiji nakon što je zbog napadaja panike bila prisiljena otkazati sastanak prije nastupa.

Moja depresija i tjeskoba su u posljednje vrijeme na vrhuncu svih vremena. Davala sam ti sve što imam i trudila se izgurati koliko god mogu i to prikriti, napisala je na svojim Instagram Storiesima. Današnji dan je bio izuzetno težak. Nakon nekolicine napadaja panike, osjećam se kao da bi najmudrija odluka bila da danas ne radim na zabavi s provjerom zvuka ili [sastanku i pozdravu] i sačuvam energiju za nastup. Ne želim žuriti kroz naše zajedničko vrijeme ili djelovati nesigurno. Volim provoditi stvarno vrijeme s tobom i danas neću moći biti prisutan ili ti dati najbolje od sebe. Volio bih da imam kontrolu nad tim napadima, ali kao što svatko s anksioznošću ili depresijom razumije, ponekad možete djelovati samo pod njegovim uvjetima, a ne svojima.

A ovo nije prvi put da je Ari progovorio o tome. Kao što obožavatelji znaju, pjevačica Dangerous Woman je nažalost pretrpjela mnogo trauma tijekom godina. Njezin koncert u Manchester Areni 2017. bio je meta užasnog napada, a njezin bivši dečko, Mac Miller , tragično je preminuo godinu dana kasnije. Arianin album, Zaslađivač , dosta se fokusira na mentalno zdravlje — konkretno, pjesma Get Well Soon.

Sve u svemu, [ Pharrell ] na neki način je to izbacio iz mene, jer sam psihički bio u jako lošem položaju, pjevačica rekao je o izradi staze. Uvijek sam imao anksioznost, imao sam anksioznost godinama. Ali kad sam se vratio kući s turneje, doseglo je sasvim drugačiji, intenzivan vrhunac. Postalo je fizički i uopće nisam izlazila, a osjećala sam se kao da sam izvan svog tijela. Imao bih te čarolije s vremena na vrijeme kad bih se osjećao kao da imam déjà vu, ali 24 sata dnevno, tri mjeseca u komadu. Bilo je jako čudno i sve mi je to bilo na umu. [Pharrell] je rekao: 'Moraš pisati o tome. Moraš ovo pretvoriti u glazbu i izbaciti ovo s–t van, a ja ti obećavam da će te to izliječiti.’ I definitivno je pomoglo. Ipak mi je trebalo nekoliko tjedana da se osjećam bolje, ali gledajući sada s zdravijeg mjesta, to je vjerojatno jedna od najvažnijih pjesama koje ću ikada napisati.

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kira Košarin

Kira je u kolovozu 2019. postala ozbiljna zbog tjeskobe i jako smo ponosni na nju.

Zabavna činjenica: moja je tjeskoba bila najgora u životu onog dana kad smo ovo snimili, ona napisala je na Instagramu , uz nekoliko slika s novog fotografiranja. Osjećao sam se tako ružno i bezvrijedno da sam ujutro skoro otkazao snimanje. Proveo sam cijelo snimanje osjećajući se kao da ne bih trebao biti pred kamerom. Plakala sam između outfita i skrivala se od kreativnog tima da nitko ne zna. Gledajući sada ove slike, samo se želim vratiti i zagrliti samu sebe. Naši umovi mogu biti okrutni i poigravati se s nama užasnim trikovima... Ali mi smo puno više od naših negativnih prosudbi o sebi. Nazovi me neslanom, nazovi me ludom, nazovi me kako god. Ali ovo dijelim kako bih rekao, ako se borite s nečim sličnim, samo znajte da nikada niste sami. Volim te.

David Buchan/Variety/Shutterstock

Trojanac Belizar

Troian je otvorila svoje probleme s mentalnim zdravljem emotivni YouTube video.

Puno sam se bavio pitanjima bijesa i depresije, tjeskobe i kontrole. Nekako su se manifestirali u poremećaj prehrane i anksiozni poremećaj, rekla je. Sasvim je normalno da se nekim danima možete osjećati jako tužno ili nekim danima možete biti vrlo ljuti. Nekih dana možete biti stvarno sretni, a svi ti osjećaji su stvarni. Oni su legitimni i vaši su.

Objasnila je i za Marie Claire da joj je govorenje o tome stvarno pomoglo.

Ako se borite, jedna od najtežih stvari je osjećati se kao da ste u krivu ili da se ne biste trebali tako osjećati ili da ne biste trebali razgovarati o tome, Slatke male lažljivice rekao je časopisu. Mislim da mi je od najveće pomoći bilo govoriti o svojoj anksioznosti i depresiji i surađivati ​​sa stručnjacima za mentalno zdravlje. I davanje do znanja ljudima koje volim da sam se borio.

MediaPunch/Shutterstock

Madelaine Petsch

The Riverdale glumica se također nosila s tjeskobom. I ispada, njezini suradnici - poput camila mendes — pomozite joj da prebrodi teške trenutke tako što ćete jednostavno biti tu da razgovarate o tome.

Ona je rekla Najlon , Mentalno zdravlje mi je nevjerojatno važno i tako sam sretna što sam dio grupe žena s [ Riverdale ] cast da svi tako glasno govore o tome. Ako imam loš dan i osjećam se kao da mi je tjeskoba preko glave, nazvat ću Cami i otići ću kod nje, jest ćemo suhe marelice i razgovarati o svim mojim problemima dok ne odzračili su ga.

Zvijezda je otkrila da je odlučila potražiti terapiju, koja joj je stvarno pomogla da prepozna svoje probleme i riješi ih.

Neposredno prije nego što sam rezervirao dobivao sam jako teške napade panike Riverdale . Zatim sam počela dobivati ​​jako lošu socijalnu anksioznost i mogla sam shvatiti samo što su te stvari i riješiti ih [uz terapiju], dodala je. Ne kažem da sam uopće napravio trag u svom poslu koji trebam obaviti, ali samo to što sam u stanju shvatiti što je to i identificirati je prvi korak. To sam mogao samo uz terapiju. Tako da razumijem da možda ljudi misle da postoji neka vrsta stigme oko terapije, ali, kao, razgovaraš sa svojom mamom, razgovaraš sa svojim prijateljima - to je ista stvar.

Broadimage/Shutterstock

Iggy Azalea

rekao je Iggy Ekstra da je njezina depresija bila toliko teška da nije izlazila iz kuće dobre dvije godine.

Bilo je to jako teško razdoblje u mom životu u kojem sam imao puno promjena koje su se dogodile preko noći. Imao sam veliki prekid i karijera mi nije išla dobro. I nekako sam se našla u ovom prostoru gdje je sve na što sam navikla, samo moja svakodnevna rutina, naglo stalo, rekla je. I jednostavno nisam znala kako vratiti svoj život, ili kako moj život izgleda sa svim tim promjenama, i kako ponovno pokrenuti rutinu, i kako jednostavno vratiti svoju sreću i osjećati se normalno.

kat graham i cottrell guidry

Ali nakon što je 2017. bila na odmaralištu za mentalno zdravlje, osjećala se puno bolje.

Nikad nisam stvarno sjeo i iskreno razgovarao sa stručnim ljudima, reperom rekao je o njezinoj dvotjednoj intenzivnoj terapiji. Bilo je dobro reći nešto nekome tko bi mi mogao dati alate i informacije o tome kako učiniti svoj život lakšim kad osjećam te stvari. Tako da je bilo stvarno korisno - drago mi je da sam otišao.

David Fisher/Shutterstock

Sam Smith

Sam je progovorio o borbi s tjeskobom dok je snimao videospot za svoj posljednji singl, How Do You Sleep? U snimci iza scene počeo je paničariti kada je došlo vrijeme za izvođenje koreografije.

Krenuo sam započeti ovu koreografiju i moja tjeskoba je bila tako intenzivna. Uspio sam to kontrolirati i danas sam opušteniji, ali to je stvarno strašno, on rekao je .

Pjevač je priznao da je prije patio od jako velike treme.

Kad sam izašao sa svojom prvom pločom, bio sam tako mlad. Imao sam 20 ili 21 godinu i nisam se osjećao baš ugodno na pozornici, priznao je. Ideja da plešem ili radim bilo što slično jednostavno bi bila previše za mene i nikad ne bih pozdravila tu pomisao.

Ali sada je puno samouvjereniji!

Mislim da sam osjetio tu slobodu da se počnem kretati na način koji je jednostavno samouvjereniji... Mislim da uskakanje u vaše probleme, ponekad, i u vaše nesigurnosti, može stvarno pomoći, dodao je. Mislim da je ovo početak mog, nadam se, rasta i da budem više svoj nego ikad prije, znaš? Nešto o ovom videu i tim danima, osjećao sam se slobodnim. Osjećati se slobodno i ne osjećati strah je zaista nešto posebno.

INSTARImages

Billie Eilish

Billie je otvorila svoje probleme s mentalnim zdravljem tijekom nedavnog intervjua s Kotrljajući kamen . Priznala je da se, kad je bila mlađa, pridružila tečaju plesa i to ju je učinilo super samosvjesnom.

Na plesu nosite jako malenu odjeću, a ja se nikad nisam osjećala ugodno u jako maloj odjeći. Uvijek sam bila zabrinuta za svoj izgled. To je bio vrhunac moje tjelesne dismorfije. Uopće se nisam mogla pogledati u ogledalo, priznala je.

No nakon što je pretrpjela ozljedu i morala napustiti tečaj plesa, stvari su se pogoršale.

Mislim da je tada počela depresija, nastavila je. Poslalo me u rupu. Prošao sam kroz cijelu fazu samoozljeđivanja - ne moramo ići u to. Ali bit je bila da sam osjećao da zaslužujem bol.

Ali sada joj je puno bolje.

Nisam bila depresivna ni minutu, što je sjajno, dodala je. 17 [godina] je vjerojatno bila najbolja godina u mom životu. Sviđa mi se 17.

Također je otvorila svoje probleme tijekom pojavljivanja na Gayle King Grammy Special .

Ne želim biti mračna, ali iskreno nisam mislila da ću doživjeti 17. Nisam mislila da ću ikada više biti sretna, ikada, priznala je. Razmišljam o jednom kad sam bio u Berlinu i bio sam sam u svom hotelu... I sjećam se da je tamo bio prozor. Sjećam se da sam plakala jer sam razmišljala o načinu na koji ću umrijeti, da ću to učiniti.

Tijekom a Vogue intervjuu iz veljače 2020., Billie je obožavateljima dala savjete o njihovom mentalnom zdravlju.

Kad me ljudi pitaju što bih rekao nekome tko traži savjet o mentalnom zdravlju, jedino što mogu reći je strpljenje. Imao sam strpljenja sam sa sobom. Nisam napravio taj posljednji korak. Čekao sam. Stvari blijede, rekla je.

INSTARImages

camila cabello

Camila je otkrila svoju borbu s anksioznošću u emotivnoj objavi na Instagramu u srpnju 2019.

Sjećam se dok sam odrastala slušajući priče o pjevačima koje sam voljela. Sve su priče zvučale isto — djeca koja su odrastala nastupajući za svoje obitelji i priređujući talent showove za svoje roditelje kad su bila mala, meni su izrasla u sjajna. Ja sam bila suprotnost, nikada nisam pjevala pred roditeljima ili prijateljima i živcirala bih se kad bi to od mene tražili. Pjevala sam u svojoj sobi kad su moji roditelji otišli u Walmart i plakala kad sam jednog dana vidjela da me snimaju kroz otvor na vratima, ona podijeljeno . Zasuzile su mi oči kad su mi ljudi zapjevali 'Sretan rođendan' jer su me ljudi koji su gledali u mene zapravo šokirali. Općenito sam bila nevjerojatno nervozna i socijalno anksiozna kad sam bila mala, a ljudi uvijek imaju pogled pun nevjerice kad im to kažem. Radio sam neki dan intervju gdje sam opet dobio. Ispitivač je rekao nešto u stilu: ‘Pa... kako si završio ovdje?’ Odgovor je, osjećam se kao da su cijeli život u meni bile dvije Camile. Tu je mala Camila koja se užasava nepoznatog, svjesna je na koje sve načine sve može poći po zlu i misli da je sigurnije ostati kod kuće nego se igrati. Onda je tu i druga Camila. I ona zna što želi od života, svjesna je koliko malo vremena imam da pustim malu Camilu da vodi predstavu dok vrijeme prolazi i zgrabi me mladu za ruku i tjera je kroz vrata govoreći: 'Idemo. Preživjet ćeš, a ja ovo neću propustiti. Idemo.’ I tako doslovno mogu sažeti kako sam došao do ove točke u svom životu.

popis pjesama koje zvuče isto

Naprijed curo!

Prešla sam put od toga da nikada nisam htjela pjevati pred svojom obitelji do toga da sam bila ovisna o nastupima, od toga da sam bila previše tjeskobna da se družim s novim ljudima do... i dalje sam bila malo tjeskobna, ali sam se NAJBOLJE zabavljala i stvarala nezamjenjive uspomene, bivša pjevačica Fifth Harmony nastavio . Moja suština je ista, ali sam se jako promijenio kao osoba. Vi birate tko ćete biti. Prisilite se činiti ono čega se bojite, uvijek, i idite za onim što želite i tko želite biti jer toga vrijedite. Vrijedni ste borbe. To je najvrjednije što postoji.

Također je otvorila nešto o svom putovanju tijekom intervjua za Časopis Elle .

Mislim da samo sebe više poznajem. Nježnija sam prema sebi. Mislim da sada prirodno imam manje tjeskobe, jer sam shvatila da mnoge stvari koje su je izazvale ipak nisu tako strašne, podijelila je. Nalazim se u trenutku svog života u kojem se sve čini tako intenzivnim - to je čudno. Čak i kada je to nešto uzbudljivo, mislim da se to jednostavno prevodi u tjeskobu i stres. Samo moram disati kroz stvari.

Getty Images

Lana Kondor

The Svim dečkima koje sam prije voljela glumica je otvorila svoje probleme s mentalnim zdravljem u novoj video seriji pod nazivom, Bok anksioznost . Objasnila je da velik dio njezine tjeskobe dolazi od pritisaka društvenih medija.

Toliko smo uvučeni u ekrane, a život nam je tako savršeno uređen, i mislim da je to uvelike pridonijelo socijalnoj anksioznosti koju imam. Vidite druge savršene živote, a vaš život nije takav. Ako izađem van, a ljudi vide da moj život nije savršen, bojim se da će me osuđivati ​​ili mi se neće sviđati - priznala je Lana.

Kako se s time nosi, otkrila je da koristi razne vježbe disanja kako bi se smirila.

Getty Images

Kylie Jenner

Kylie je priznala da i ona pati od anksioznosti, in emotivna objava na Instagramu 15. srpnja 2019.

Ponosan sam na sebe, svoje srce i svoju snagu U korak s Kardashianima napisala je zvijezda. Odrastati u svjetlu s milijunima očiju na sebi jednostavno nije normalno. Izgubio sam prijatelje na putu, a ponekad sam izgubio i sebe. Moja prva tetovaža bila je 'zdrav razum' da se svaki dan podsjećam da je zadržim. Borila sam se s tjeskobom cijeli svoj mladi odrasli život, a nakon djeteta, nosila sam se sa svim unutarnjim usponima i padovima. Osjećala sam se kao da se moram potpuno ponovno pronaći. Puno toga držim za sebe, ali sam samo htio podijeliti i dati vam do znanja da sam čovjek. Moj život nije savršen i ono što vidite ovdje na društvenim mrežama je samo površina. Budite nježni prema sebi, krenite dalje i prepustite se. Svi smo mi sposobni za velike stvari, vrijedni ljubavi i dopušteno nam je da se izrazimo. Radite više onoga što vas čini sretnima i ne ispričavajte se. Košnja je vaša sezona, svi mi imamo veličanstvenu sudbinu.

INSTARImages

Cole Sprouse

Cole je otkrio da je nekada patio od depresije, no bavljenje fotografijom pomoglo mu je da izađe iz nje.

Bio sam tužan i bio sam na mračnom mjestu. I okrenuo sam se hobiju da me na neki način izvuče iz toga, rekao je u sjedećem intervjuu sa svojim prijateljem njegov prijatelj Duan Mackenzie. Bavio sam se fotografijom neko vrijeme - ali stvarno sam to koristio kao odušak, kao način da stvaram i osjećam se bolje. I uzelo je maha.

The Apartmanski život Zacka i Codyja O tome se oglasio i glumac na Instagramu.

Na to me nagnala depresija. To je prava istina. Depresija me dovela do kamere, on napisao . Liječi znaš, hobi. Ne postoji flaster kao hobi. Bio sam destruktivan, sada to znam. Vidim da sam u pustinji i razmišljao sam o toj oazi kada sam trebao pokušati izaći.

Getty Images

Ed Sheeran

Dok razgovarate s Sunce , pjevač Thinking Out Loud otkrio je da mu je teško u društvenim situacijama.

Svaki dan imam tjeskobu, podijelio je. Prikrade ti se. Radio sam na tome osam godina i zatvorio sam se od stvarnosti. Bilo da se rješavate telefona ili samo gledate e-poštu dva puta dnevno. Ili smanjiti svoju grupu prijatelja na minimum samo da mogu vjerovati svima. Puštam ljude unutra s mjesta, 'Hajde da se družimo'. Postoji puštanje unutra i onda postoji puštanje unutra. Imam socijalnu anksioznost. Ne volim velike grupe ljudi, što je ironično s obzirom da igram nastupe pred tisućama ljudi. Osjećam se klaustrofobično i ne volim biti s mnogo ljudi.

Getty Images

Halsey

Halsey je otkrila da je imala bipolarni poremećaj tijekom intervjua 2015 Časopis Elle . I od tada je prilično otvorena o tome. A u nedavnom intervjuu s Kotrljajući kamen , pjevačica pjesme Without Me objasnila je da kad se probudi, ne zna uvijek koju će verziju sebe dobiti.

Znam da ću samo pasti u jebenu depresiju i uskoro ću opet biti dosadna, rekla je, dodajući da je nekim danima super sretna, dok je drugim prilično potištena. Mrzim što je to način razmišljanja. Svaki put kad se probudim i shvatim da sam ponovno u depresivnoj epizodi, poludim.

Getty Images

Sabrina Carpenter

Anksioznost je vrlo teška tema za staviti u oblačić Djevojka upoznaje svijet rekla je zvijezda MTV vijesti . Mislim da ne znate što je to jer je to tisuću pitanja na koja ne možete odgovoriti. Ponekad se čini kao da ne možete disati; ne znate odakle početi, ne znate odakle početi da se počnete osjećati bolje i da se počnete liječiti.

Sabrina je čak napisala svoju pjesmu Exhale o svom iskustvu s tjeskobom. Ipak, priznaje da je u početku oklijevala govoriti o tome.

Nikad nisam željela da se itko osjeća kao da se ja žalim... Imam toliko stvari na kojima mogu biti zahvalna, priznala je. Treba vam ta sekunda da se podsjetite da samo zato što imate toliko toga za što možete biti zahvalni ne znači da ne postoje stvari s kojima se iznutra borite.

Getty Images

Aaron Carpenter

The bivša zvijezda Magcona oglasio se na svom Instagramu u svibnju 2019. kako bi obožavateljima dao do znanja da definitivno nisu sami ako se bore.

Nisam baš siguran gdje da počnem pričati o ovome ili kako točno jer nikad nisam puno pričao o ovoj temi online, ali to je nešto što mislim da neki ljudi trebaju čuti i to je nešto o čemu bih trebao biti otvoreniji . Ali tijekom odrastanja nikada se nisam toliko ili dovoljno bavio tjeskobom da bih shvatio što je zapravo tjeskoba sve do prošle godine. Počeo sam se buditi usred noći u panici, nikako nisam želio izaći iz stana i činilo mi se kao da se sve to događa samo meni, napisao je. Ali konačno sam to nekome iznio i razgovarao o tome i osjećao sam se PUNO bolje samo znajući da nisam jedini koji ovo doživljava i zato sam želio doći na internet i reći da NISI SAM! Svi smo tu jedni za druge i znam da se možda ponekad ne čini tako, ali sve će biti u redu i uvijek postoji svjetlo na kraju svakog mračnog tunela. Ne razmišljajte previše o danima koji su pred vama i samo poduzmite sve dan po dan! Tu sam za sve vas.

Getty Images

James Charles

Možda se čini da beauty guru ima idealan život, ali nedavno je priznao da se bori sa svojim mentalnim zdravljem. Dana 5. svibnja 2019. otvorio je svoje Instagram Stories kako bi s obožavateljima podijelio da se konačno osjeća sretnim nakon što je dugo vremena bio na smetlištu.

Napokon se osjećam sretno po prvi put u toliko, toliko dugo vremena, i doslovno se osjećam kao da bih sada mogla plakati, rekla je YouTuberica. Prolazio sam kroz to, samo sam se nosio s nekoliko različitih stvari, i stvarno sam se borio sa svojim mentalnim zdravljem i jednostavno sam želio ustati ujutro i osjećati se motivirano i ne znam s kim mogu razgovarati, i to isisan.

Šminkerica je također otkrila da je to postalo toliko teško riješiti, da je zapravo morao izaći van i potražiti pomoć.

Bio je to prvi put da sam sebi na neki način priznao da više ne mogu sam i da sam trebao s nekim razgovarati i potražiti pomoć, rekao je. I osjećam se kao da sam uvijek bio vrlo, vrlo jaka osoba, i javno, ali i privatno... i bilo je zastrašujuće doći do tog zaključka.

James je također rekao da će se od sada pa nadalje pokušati usredotočiti na to da mu sreća bude prioritet.

Volim usrećivati ​​ljude i volim inspirirati ljude, a kad se osjećam kao da to ne radim, to je porazno. To je stvarno, stvarno grozan osjećaj. … Pokušavam se natjerati da se sjetim da ne možete sve usrećiti. Ikad. I moram usrećiti puno ljudi, ali na kraju dana, prvo želim usrećiti sebe.

Jako nam je drago što se napokon ponovno osjeća kao on.

Getty Images

Ashley Tisdale

Ashley je u siječnju 2019. otkrila da je u izradi svog novog albuma, Simptomi , pomogao joj je prevladati tjeskobu i depresiju.

Bilo je super osobno, pristala je Life & Style magazin . Mislim u biti, bilo je to drugačije iskustvo ovaj put u usporedbi s mojih zadnjih nekoliko albuma. U prošlosti sam pjevao tuđe pjesme i nisam zapravo znao tko sam kao umjetnik, a kad sam se vratio u studio, prolazio sam kroz veliku tjeskobu i imao sam malu depresiju.

Ali glumica se sada osjeća puno snažnije.

U isto sam vrijeme radila knjigu za samopomoć, nastavila je. Čudno je jer je album postao moje putovanje kroz koje sam prolazio i izlazio iz toga. To stvarno odražava moje putovanje. Kreće se iz početka, a kraj je iz svega toga izaći i preživjeti, valjda. Pišući knjigu o samopomoći koju sam napravio, od tada nisam imao tjeskobu.

The Srednjoškolski mjuzikl također je pogledala svoje Instagram Stories 18. travnja 2019. kako bi proslavila koliko je daleko stigla.

Prošle godine sam imala najviše problema, objasnila je. Stvarno je nekako cool i sjajno pogledati unatrag i vidjeti koliko sam daleko stigao na svom putu s tjeskobom i depresijom. A slaviti to s ovim albumom, prilično je sjajno.

Ne možemo biti ponosniji na nju!

uloga za Sama i mačku

Ovo putovanje s ovim albumom nije bilo najlakše, nije bio najlakši proces, ali ono što je važno je da nikad nisam prestala vjerovati u sebe, dodala je Ashley. Lakši izlaz je jednostavno odustati. Mislim da to također treba reći o anksioznosti i depresiji. U svemu nikada nisam odustala od sebe. Mislim da je važno znati da nikada ne smijete odustati od sebe i da uvijek trebate vjerovati u sebe.

S mojim albumom Simptomi A kad govorimo o tim problemima mentalnog zdravlja kroz koje sam prošla, stvarno sam pronašla svoj glas, rekla je također Us Weekly . Postoji samo olakšanje kad si kažeš: 'Osjećam se kao da sam se pronašao'. Osjećam se kao da sam prvi put doista upoznao sebe kad sam shvatio sve te stvari o sebi.

Getty Images

Perrie Edwards

Članica Little Mixa priznala je da je anksioznost jednom preuzela njezin život u objavi na Instagramu 17. travnja 2019.

Proteklih nekoliko godina jako sam patio od tjeskobe i napadaja panike. Kad sam prvi put počeo osjećati posljedice tjeskobe, mislio sam da gubim razum i to me užasavalo. Osjećala sam se tako sama i kao da sam prva osoba na svijetu koja je to doživjela, pjevačica podijeljeno . Prvi napadaj panike bio je toliko intenzivan i neodoljiv da sam se osjećala kao da imam srčani udar, bila sam tako uplašena i zbunjena i nisam imala pojma što mi se događa. Nisam siguran što je pokrenulo taj prvi, ali ubrzo se okrenuo i našao sam se na stvarno mračnom mjestu, osjećajući se sam i uplašen. Imao sam ljude oko sebe, ali nisam im mogao objasniti što mi se događa ili zašto. To je toliko utjecalo na mene da nisam htjela ni izaći iz kuće. Izašao bih kroz vrata i osjetio silnu potrebu da se ravno vratim unutra. Potpuno je ovladao mojim životom.

Iako je napravila mnogo poboljšanja, Perrie je objasnila da je to nešto što i danas utječe na nju.

Sretan sam što mogu reći da su fizički napadi prestali, ali nažalost tjeskoba još uvijek živi. Stvarnost je da vjerojatno uvijek hoće, dodala je. Već 25 godina imam odnos sa svojim umom, pa se osjećam da radi protiv mene ponekad osjećam kao zatvorenik u vlastitoj glavi. Čini se kao nešto najneprirodnije na svijetu, ali ono što mi je najviše pomoglo je otkriće da nisam sam. Nisam jedina osoba koja prolazi kroz ovo. Postoje ljudi diljem svijeta koji se osjećaju potpuno isto kao i ja! Čim sam shvatio da ne poludim, osjetio sam veću želju da to pobijedim. Imala sam terapiju i okružena sam svojim najmilijima. Razgovor s nekim vas oslobađa TOLIKOG STRESA. Razradio sam mehanizme suočavanja i naučio koji su okidači kako bih se mogao boriti protiv napada prije nego što uzmu maha. Ograničio sam vrijeme na društvenim mrežama zbog čega sam se često osjećao zarobljeno i klaustrofobično. Preuzela sam kontrolu nad svojim životom i prihvatila ono što nisam mogla kontrolirati. Ne želim to više skrivati. Patim od tjeskobe i želim da svi znate ako patite od tjeskobe da niste sami.

Getty Images

Mali Mix

Ispostavilo se da Perrie nije jedini član benda koji je patio od psihičkih problema. Jade Thirlwall otkriveno da Sunce na dodjeli britanskih LGBT nagrada 2019. da su se sve četiri dame borile s mentalnim zdravljem.

Možda je moglo biti malo više na mjestu za mentalno zdravlje, svi smo patili na neki način. Kao četiri mlade žene koje su se ugurale u industriju, a svi pričaju o tome kako izgledaš, pritisak zbog iznenadnog dolaska ovdje bio je veliki za sve nas. Morali smo pronaći vlastiti način da se nosimo s tim, objasnila je. Svi smo prošli kroz trenutke s našim mentalnim zdravljem, bilo da je riječ o razgovoru s nekim ili uzimanju terapije.

Dame!

Getty Images

Sophie Turner

Sophie je nedavno otkrila da je nekad patila od depresije.

Nisam imala motiva ništa raditi ili izlaziti, rekla je tijekom intervju s dr. Philom . Čak ni sa svojim najboljim prijateljima, ne bih ih želio vidjeti. Plakala bih i plakala i plakala. Samo što sam se morao presvući i obući, rekao sam: 'Ne mogu to učiniti. Ne mogu van. Nemam ništa što želim raditi.'

Ali to je bio njezin zaručnik, Joe Jonas , koji ju je u konačnici naučio da voli samu sebe.

Sada volim sebe ili više nego prije, nastavila je glumica. Sada sam s nekim zbog čega sam shvatio, znaš, da imam neke iskupljujuće kvalitete, pretpostavljam, i kad ti netko svaki dan kaže da te voli, shvatiš zašto je to tako, i mislim da te to tjera volite sebe malo više.

Sada kada je plavokosa ljepotica prevladala svoje mentalne probleme, želi da drugi znaju da se ne bi trebali sramiti ako se osjećaju isto.

Ljudi se toga ne bi trebali sramiti, dodala je. Toliko ljudi muči depresija ili tjeskoba ili problemi s tijelom. Više ljudi nego što ljudi shvaćaju. Kad bi se ljudi jednostavno otvorili svojim prijateljima i obitelji, bilo bi u redu. Sve što trebate učiniti je razgovarati s nekim i možete dobiti pomoć koja vam je potrebna.

Getty Images

Zayn Malik

Bivši član One Directiona posljednjih je nekoliko godina prilično otvoren o svojim problemima s tjeskobom. A u nekim je trenucima postalo toliko loše da je čak morao otkazati koncerte.

Nažalost, moja tjeskoba koja me proganjala posljednjih nekoliko mjeseci oko nastupa uživo je nadvladala mene, pjevačica Pillowtalk napisao u znak isprike nakon odustajanja od Ljetnog bala Capital FM-a 2018. S obzirom na veličinu događaja, patio sam od najgore tjeskobe u svojoj karijeri. Ne mogu se dovoljno ispričati. Znam da će oni koji pate od tjeskobe razumjeti i nadam se da oni koji ne pate mogu suosjećati s mojom situacijom.

Zayn je ipak otkrio da se osjeća kao da jest konačno spreman za turneju još u siječnju 2019.

Getty Images

Shawn Mendes

Shawn je hrabro govorio o svojoj borbi s tjeskobom tijekom koncerta u travnju 2019.

Kao izvođač, kad se netko popne na pozornicu, očito postaneš jako nervozan i izbezumiš se i ponekad ti stvari postanu teške, rekao je. I tako, postoje lijekovi, postoje stvari koje možete učiniti da pomognete. I meditiram i radim puno stvari kako bih se pokušao smiriti, ali postoji takva vrsta lijekova koji se zovu beta blokatori. U osnovi, to je vrlo uobičajen lijek, ali ono što čini je da usporava otkucaje vašeg srca kako biste bili manje pod stresom i kako biste se mogli smiriti i disati. Želim da znaš da sam zadnjih godinu dana, u osnovi, u svakoj predstavi koju sam igrao uzimao lijek koji mi je usporavao otkucaje srca kako bih mogao biti miran na pozornici. Mislim da je važno da znate da je danas moj prvi nastup bez tog lijeka.

U prošlosti je pjevač In My Blood također objasnio da mu je razgovor sa svojim menadžerom uvelike pomogao da prevlada probleme.

Velika stvar za mene [bila je] svaki put kad sam se osjećao preopterećeno i nisam rekao [svom menadžeru] Andrewu, tako da sam ušao dublje u ovu rupu, rekao je na Billboard Live Music Summit i nagrade u 2018. Dakle, sada svaki put kad imam čak i malu količinu tog neodoljivog [osjećaja], odmah mu kažem. Jer ako ne riješite problem čim počne, stvorit ćete ovu ogromnu, ogromnu stvar. Otkrio sam da što bih manje odavao i objašnjavao kako se osjećam, Andrew bi me odjednom zamolio da potpišem 10 plakata, a ja bih se zbog toga stresao. [Kada] sam počeo objašnjavati kako se osjećam i uhvatiti se u koštac sa svim tim stvarima, mogao sam potpisati 10 plakata i napraviti 10 emisija i to ne bi bio nikakav problem.

Getty Images

Demi Lovato

Demi je godinama bila vrlo aktivna u širenju svijesti o mentalnom zdravlju, jer živi s bipolarnim poremećajem.

Toliko radim na sebi da ponekad zaboravim da sam bipolaran. Drugim danima, postoje trenuci kada se moram zakopčati i zvati ljude i javiti se svom terapeutu, objasnila je pjevačica na Summit društvenog dobra 2016 . Mama me odgojila da pomažem drugima. Vrlo je jednostavno. To je ono što nastavljam činiti svaki dan u svom životu, samo pokušavam stvoriti neku vrstu naslijeđa tako da ću, kada jednog dana odem, ostaviti svoj trag na ovom planetu i barem jednoj osobi pomoći da bude najbolje što mogu biti.

Također je priznala da pati od bulimije i tjelesne dismorfije.

Lagala bih kad bih rekla da nema dana u kojima samo želim ostati u krevetu cijeli dan jer se sramim svog tijela, rekla je za časopis People . To je borba s kojom ću se vjerojatno morati nositi do kraja života. Ali imam toliko života za živjeti; Ne želim to potratiti.

Getty

Bebe Rexha

Bebe je putem Twittera 15. travnja 2019. otkrila da također živi s bipolarnim poremećajem.

Ja sam bipolarna i više se ne sramim. To je sve, napisala je.

Ja sam bipolarna i više se ne sramim. To je sve. (Plačući oči.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. travnja 2019

Ne želim da me sažalijevaš. Samo želim da me prihvatiš. To je sve. Volim te, dodala je Bebe.

Ne želim da me sažalijevaš. Samo želim da me prihvatiš. To je sve. Volim te.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. travnja 2019

Getty Images

Rowan Blanchard

The Djevojka upoznaje svijet Zvijezda se također borila s depresijom, a o tome je bila prilično otvorena sa svojim obožavateljima na društvenim mrežama.

2015. je najupečatljivija godina u mom životu, rekao je Rowan Instagram objaviti. Kako sam ove godine posebno prolazio kroz uspone i padove s depresijom, shvatio sam da umjesto odbacivanja i izopćivanja tih tinejdžerskih osjećaja (ljudskih osjećaja), mogu naučiti voljeti njihov intenzitet i znati da je sve trenutno. Kad razmišljam o ovoj godini, obično bih je povezao s jednom specifičnom emocijom/pridjevom (sretan, tužan, nevjerojatna, itd.), ali ne mogu – previše ih je. Ove sam godine naučio da se sreća i tuga međusobno ne isključuju. Oni mogu postojati u meni u isto vrijeme u istom trenutku.

Getty Images

Lauv

Na Svjetski dan mentalnog zdravlja 2018., pjevač I Like Me Better otvorio je svoje Instagram priče kako bi rasvijetlio koliko društveni mediji mogu biti štetni.

Kao ljudi, svi imamo potrebu da se osjećamo saslušani i shvaćeni. Ali također imamo potrebu osjećati se prihvaćenima. Biti voljen. Naši prijatelji, naša obitelj, a ponekad čak i stranci. Jako želimo moći se autentično izraziti, ali također želimo biti voljeni zbog toga sebe. Da ne budeš odbačen zbog tog sebe. Dakle, kako odrastamo, s vremenom preuzimamo društvene znakove i učimo različite stupnjeve kako bismo mogli biti prihvaćeni ili protumačeni u različitim situacijama, te se učimo prilagođavati. Da ne budemo posve različiti ljudi. Ali biti jedan stupanj izvan sebe s ljudima koje smo tek upoznali ili s kojima nismo toliko bliski, a drugi s našim najbližim prijateljima i voljenima. Ali onda dolazi na društvenim mrežama, napisao je. Svaki singl koji napravite trebao bi predstavljati samu bit vašeg *identiteta* u svakom trenutku, zauvijek!

Lauv je dalje objasnio koliko je važno održavati razgovor i širiti svijest.

Nisam ovdje da ikome govorim što da radi i mogu govoriti samo na temelju vlastitih iskustava, ali vjerujem da je jako važno stvoriti sigurne prostore u kojima će ljudi biti iskreni jedni prema drugima i destigmatizirati razgovor o svemu to se događa ovdje gore *pokazuje na glavu*. Bilo da je to prijatelj, član obitelji, terapeut ili čak stranac. I nastaviti destigmatizirati otvoreni dijalog, svaki dan.

Getty Images

Hailey Baldwin

Divim se ljudima koji se javljaju i govore o [anksioznosti]. Svi se borimo s tim, rekla je manekenka Magazin Glamour . Mislim da postoji ta stigma oko toga tako dugo. Ljudi gledaju poznate ili uspješne slavne osobe i misle da imaju sve zajedno. Kao, imaju tako suludu karijeru, ili zarađuju toliko novca, da bi trebali biti sretni. Ali zapravo je nešto suprotno.

Hailey je također otkrila da ponekad osjeća pritisak da zadrži fasadu.

Ljudi bi me pitali: 'Kako si?', a ja bih rekao: 'Dobro sam. Dobro sam.” Ali zapravo bih cijelu noć plakala u hotelskoj sobi, dodala je. Samo moraš biti iskren da je život ponekad sranje. Teško. Stvari su teške. Samo mislim da što smo otvoreniji po tom pitanju, to više možemo pomoći ljudima da pronađu rješenja.

Ako vi ili netko koga poznajete treba pomoć, nazovite National Youth Crisis Hotline na 1-800-448-4663.